Projekt Nyttigt!

För min egen del har jag plockat bort socker, gluten och de flesta mjölkprodukter från kosten. Sockret var lite tufft i början men nu är jag i princip helt fri från sötsug.
Värre är det för Hugo som är helt frälst i sin oboy och yoghurt...men..sakta men säkert håller han på att fasas ut från sockerträsket. I morse gjorde jag en smoothie med naturell yoghurt, banan, spenat, hallon och havremjölk...och den gick hem!👍🏻 Mellis idag...grönsaker, frukt och nyttiga chokladbollar... som också gillades! Det tar sig!
(null)

 Fortsättning följer...😊
Med kärlek❤️
Anna


fri från socker - mellis - projekt nyttigt

Veckan som kommer.

Vilket härligt väder vi haft i helgen. I lördags hade vi Jane och Lenko med familj här på middag. Väldigt trevligt hade vi!😊 Söndag bjöds vi på lunch hos mamma och Bengt. Spännande med ponnyhästarna tyckte Sigrid och hur söta är de inte?!😍 På eftermiddagen var vi på hundkurs med Milo igen. Han skötte sig tipp topp och Malin som håller i kursen är helt outstanding!!
Nu är vi storfamilj igen och jag ser fram emot en ny spännande vecka.
(null)
(null)
(null)

Den här veckan..
...ska jag gå upp en timme tidigare än vanligt varje dag.
...ser jag fram emot rytmiken med Sigrid hos Bosse på lekverkstan på torsdag.
...vill jag städa och rensa min garderob som är en katastrof just nu.
...undrar jag om vi ska lyckas hitta rätt färg till lilla toan som vi ska måla om. Inte till själva toan alltså utan väggarna, hehe.Har hämtat ut två olika provburkar och testat men är inte nöjd med färgen än.
...är min intention med yogan att starta passen med de andningstekniker jag lärt mig på Art of living-kurserna.
Tänker jag på följande citat lite extra:
(null)
Önskar er en god start på veckan!
Med kärlek❤️
Anna




Höstutflykt och picknicktips!

Som jag skrivit tidigare så har vi dragit ner på sockerkonsumtionen här hemma...samt gluten vilket jag känner en oerhörd skillnad av. Dessutom boostar vi tarmfloran med allt vad det innebär. Idag bakade vi bananmuffins...fast hemma hos oss kallar vi dem Skywalkermuffins för att de är väldigt bra för de "goda" bakterierna i kroppen.  Eftersom Hugo för tillfället är helt såld på Star Wars passar det bra att prata om onda och goda "soldater " i kroppen. Vi vill ju inte mata de onda för mycket...bättre att Luke och hans gäng får det bästa så de blir starkast!!
Till 8 muffins behöver du:
1 dl durramjöl
1 krm bikarbonat
1 msk malen kanel
1 tsk vaniljpulver
1krm havssalt
 
2 ägg
1 dl kokosolja
2 dl mosad banan
1 dl lingon
1 dl grovhackade valnötter
 
Blanda de torra ingredienserna i en bunke och äggen och oljan i en annan. Rör sedan i äggsmeten och tillsätt de andra ingredienserna. In i ugnen, 100 grader, i ca en timme.
(null)
(null)
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


(null)

(null)



(null)

 
Sedan åkte vi ut till Kummelöns naturresevat och spenderade några timmar där. Helt sagolikt vackert var det. Soligt, varmt, vindstilla och alla dessa vackra höstfärger. Vi hade med vår picknick och en del upptäckarprylar. Så efter fikat undersöktes det för fullt...
(null)  
  (null)

(null) 
  (null)

(null)

(null)

(null)
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Önskar er en fin helg!
Med kärlek❤️
Anna



bananmuffins - picknick