Det enkla livet.

God måndag på er!
Hittade en artikel i en yogatidning som föll mig i smaken. 5 sätt att förenkla ditt liv IDAG för att leva med mer medvetenhet och lätthet. Så den här veckan kommer jag, måndag-fredag att ta mig an en punkt per dag.
Dag 1
  • En sak i taget.                   
Nästa sak du väljer att göra....gör bara den. Stäng av allt annat, lägg undan din telefon och fokusera bara på den enda uppgiften. Om du läser det här, håll dig till det och gör inget annat förrän du läst klart. När du bestämmer dig för att kolla sociala medier, kolla en sak i taget och gör det helt och fullt med medvetenhet. När du går en promenad, gör det utan musik eller något annat att lyssna på och undvik att blicka ner i telefonen samtidigt. Rikta istället blicken mot naturen runt dig. En sak i taget: bara diska, bara skriva, bara äta. Det här är så enkelt, och det är görbart precis nu.
(null)

Så god medveten måndag på er!
Med kärlek❤️
Anna

Kommentera inlägget här :