Det enkla livet.

Dag 2
  • Använd luckor till minimeditation.
(null)

När du är klar med en sak, pausa istället för att rusa iväg till nästa. Njut av det här mellanrummet. Notera hur du känner dig, vad som finns runt dig, vad du precis gjorde, vilken intention du har för det du strax ska göra. När du är på väg någonstans, oavsett om det bara handlar om en annan del av huset eller annan del av staden...njut av den här tiden helt och fullt, som om den är lika viktig som allt annat du gör och stressa inte förbi den.
Ha en härlig tisdag!
Med kärlek❤️
Anna
Taggar: Mindfulness, meditation, yoga;

Kommentera inlägget här :